Programmes Complets
Les formations phares pour transformer durablement ton corps
Corps Libre Express
9 semaines avec des séances de 8 minutes par jour pour gagner en mobilité. Parfait pour débuter et retrouver un corps libre, même si tu pars de zéro.
Corps Libre
12 semaines pour un corps souple, fort et libre en 15 à 30 minutes par jour, construit en profondeur.
Renaissance
Cervicales, thoraciques, lombaires. 12 semaines pour une colonne mobile et sans douleur.
Coxa
Mobilité des hanches. 12 semaines pour des hanches libres et sans douleur.
Delta
Épaules, omoplates, coudes et poignets. 12 semaines pour un haut du corps libéré.
Patella
Genoux et chevilles. 12 semaines pour retrouver le plaisir de marcher, courir et squatter sans douleur.
Le Pack Fit & Flex 100%
Les 6 programmes en un seul accès. Pour ceux qui veulent travailler tout le corps, pas juste une zone.
982€ → 589€
Pas sûr(e) par où commencer ?
Commence par Corps Libre si tu veux un programme complet corps entier.
Choisis un programme par zone si tu as une douleur ou raideur spécifique.
Opte pour Corps Libre Express si tu as moins de 10 minutes par jour.
Tu veux tout régler en une fois ? Prends le Pack Fit & Flex 100%.